En esta unidad pretendemos que el alumnado desarrolle los aspectos cualitativos del
movimiento (coordinación y equilibrio) y así provocar en los alumnos un
repertorio motriz básico que tenga transferencia positiva con el resto de
unidades, ya que la coordinación es el aspecto encargado de organizar
y regular el movimiento. Además, el Parkour tiene como objetivo aumentar la
diversidad de actividades en las clases de EF, a la vez que se ofrece a nuestro
alumnado contenidos diferentes y llamativos.
Entre las sesiones de esta unidad trabajaremos:
- 1ª sesión: "Conozco el parkour" Sesión teórica destinada a presentar brevemente qué es el Parkour y mostrar diferentes vídeos para ver los diferentes gestos técnicos, medidas de seguridad y principales características. También, informaremos a los alumnos de la tarea a realizar para el final de la unidad.
- 2ª sesión: "¿Qué se hacer?" Se destinará a la realización de la evaluación inicial para tener una primera visión del nivel del que parten los alumnos mediante un circuito de coordinación en el que utilizaremos distintas formas de desplazamientos, distintos tipos de saltos de precisión y longitud y giros.
- 3ª sesión:"Recepcionando" Se destinará a aprender las habilidades específicas del Parkour, como la recepción simple y la recepción rodada. Para ello, pediremos a los alumnos que salten desde un banco sueco y plinto, cayendo sobre una colchoneta.
- 4ª sesión: "Saltando". Se destinará a aprender las habilidades específicas del Parkour, como los saltos de precisión. Para ello, pediremos a los alumnos que salten de un aro a otro, de un banco a otro, del suelo a una espaldera y de un banco a la espaldera.
- 5ª sesión: "Pasavallas y Tic-Tac". Se destinará a aprender las habilidades específicas del Parkour, como el pasavallas con una y dos manos usando un plinto y la técnica del tic-tac con apoyo de la pared, utilizando colchonetas como elementos de seguridad.
- 6ª sesión: "Gran premio". Se destinará a la realización de un circuito por estaciones en el gimnasio para que los alumnos puedan poner en práctica todas las técnicas aprendidas hasta el momento y usando todo tipo de elementos como bancos, plinto, potro, colchonetas y espalderas.
- 7ª sesión: "Construyo mi circuito". Sesión similar a la anterior, pero en esta ocasión serán los propios alumnos quienes organicen y monten su propio circuito en el gimnasio, usando todo tipo de elementos como bancos, plinto, potro, colchonetas y espalderas.
- 8ª sesión: "Parkour en el parque" Se dedicará a la evaluación final de la unidad mediante la organización de un recorrido por el parque urbano cercano al colegio utilizando como obstáculos a rebasar el mobiliario urbano (bancos, vayas, bordillos, etc.) e infantil (balancines, toboganes, columpios, etc.). Todo eso será recogido en la plantilla de evaluación.
Como pueden observar la orientación de esta unidad es claramente hacia la mejora de la coordinación, la agilidad y el equilibrio utilizando el Parkour como recurso altamente motivador para el alumnado.
La propuesta de introducir el Parkour como UD surge con el objetivo de aumentar la diversidad de actividades en las clases de Educación Física, a la vez que ofrecer a nuestro alumnado contenidos diferentes y llamativos resultando un medio propicio para desarrollar su competencia motriz, pero también una motivación y un reto a superar.
Queremos insistir en decir que todas las actividades de Parkour se han adaptado previamente a los materiales e instalaciones con los que contamos en nuestro centro. Esto previene de riesgos innecesarios y adapta las actividades a un entorno escolar controlado. Este riesgo ha sido subsanado con el material disponible como colchonetas y otros materiales acolchados, pero también con la modificación del espacio de trabajo como ha sido la reducción de altura de los elementos o la ampliación de las escapatorias.
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